« Mon corps est détendu, mon esprit est calme et mon être est paisible »
Chaque mardi, jusqu’au 13 août 2024 inclus, tu es le bienvenu(e) pour pratiquer le yoga avec moi à notre « Plein’itude », un lieu entouré de chênes.
Chaque séance de yoga comprend des exercices physiques (asanas) adaptés au niveau des participants présents à chaque cours, des exercices de respiration (pranayama), une méditation et une relaxation finale (shavasana).
de 10h à 11h15 en anglais
de 18h à 19h15 en français
Merci de t’inscrire et d’arriver avec plaisir 15 minutes en avance pour arriver détendu(e).
Merci d’amener ton propre tapis de yoga, si tu en as un.
Participation libre
Pour ton inscription : lena@ochene.yoga (+33) 07 49 66 79 23
Contentment is falling in love with life.
Swami Rama